Espace perso de Jérôme

Ce week-end, se déroulait à granville une étape de la coupe de france en eau libre. Au programme : le 5km le samedi après-midi et le relais 4*1km le dimanche. Une fois n'est pas coutume (en normandie !!) le beau temps était de la partie. Le 5km a donc pu se dérouler dans de bonnes conditions avec une mer calme et une température idéale. Le départ était donné sur la cale, ce qui a obligé une partie des nageurs à plonger. La course fut un vrai régal, mis à part le départ où il y a toujours un peu de baston, et la fin où on commence à avoir mal physiquement. Pour ma part, j'ai essayé de faire ma propre course sans m'occuper des groupes de nageurs que je croisais. Mon seul regret est de n'avoir pas pu rattraper un groupe devant qui était certainement à ma portée, mais c'est pas faute d'avoir essayé. Je suis donc très content de ma course mais un peu moins du temps, le premier me mets 12mn sic!!. Sans soute le principal était-il de se faire plaisir.

A la suite de cette petite séance de nat, soirée en compagnie des membres du neptune avec au programme crêperie puis glace (il faut bien çà pour récupérer) et séance de shooting avec ou sans cajoline, avec et pas sans maillot, bref une soirée de folie !!

Dimanche, la matinée commence par un gros petit-dèj à volonté dans notre super hôtel avec vue sur la plage avant d'affronter les terribles vagues de la manche. En effet, en raison d'un vent de mer important les conditions pour nager étaient exécrables, on appelle çà la machine à laver. Vous êtes ballotez par les vagues sans pouvoir maîtriser la situation, et vous essayez de nager tant bien que mal

. Le relais de l'équipe 1 termine 4ème après une course âprement disputée et un niveau relevé.

Pour finir, retour à paris en train et finale de la coupe du monde avec un radio pourrie qui captait que dalle. Le seul point positif, c'est que comme on a perdu, on a pu rentrer tranquillement dans nos pénates sans avoir à se frayer un chemin dans la foule en délire !!

Sur ce keep cool et see yu soon

22:58 | 添加评论 | 固定链接 | 写入日志

7月10日

week-end de cajoline à granville

avant le résumé du week-end sportif et extra-sportif de granville, voici quelques photos (cf album photo) en guise d'apéritif. Il s'agit du week-end de cajoline à granville, il a Adoré.

23:32 | 添加评论 | 固定链接 | 写入日志

7月3日

CIF

Salut,
avec beaucoup de retard les résultats du CIF qui se sont déroulés le 17 et 18 juin sous un beau soleil pas encore trop chaud

.
Les résultats sont plutôt honnêtes compte tenu du fait que j'ai repris il y a seulement un mois et demi.
Commençons par le meilleur .... le DOS :
50 dos 31"47 (3ème)
100 dos 1'05"91 (1er yyyyyyeeeeeeeesssss)
200 dos 2'26 (???)

puis le pire
200 nl : 2'21"50

Bon ben faut pas s'affoler en crawl je suis mauvais en compet. Même si je l'accorde, j'étais pas au max de mes possibilités.

Prochaine compet, le 5km de granville samedi 8 juillet et le relais 4*1km le dimanche.

Cà risque de faire très très mal, surtout que les entraîns ont été arrêtés pendant 2 semaines et qu'on a du compenser en allant nager dans le public ... le bonheur

@+,
jérôme

23:03 | 添加评论 | 固定链接 | 写入日志

5月29日

En attentand le beau temps

Je ne sais pas si vous êtes rendu compte, mais en ce long week-end de mai le temps a vraiment été au rendez-vous

. Il commence à être loin le temps où je me levais tous les matins en étant sûr que le ciel est et restera bleu toute la journée. Je ne vais pas trop me plaindre car je dois avouer que je profite vraiment de paris même si je n'ai pas encore pris le temps de visiter. Entre le boulot, la piscine, les soirées et les sorties ciné je ne vois pas le temps passé et pourtant j'aimerais bien en avoir un peu plus ... pour me reposer.

Au programme sport des mois de juin et juillet, les championnats d'ile de france (je l'espère sous mon vrai nom), et un relais 4*1 km en eau libre le 8 juillet à granville. Les sensations commencent à revenir, mais je manque énormément de puissance. Des petites séances de muscu ne seront pas de trop pour enfin pouvoir suivre le groupe de tête en plaques.

Pour ceux qui auraient envie de me voir nager je vous mets un lien vers une vidéo (attention les yeux, c'est la première vidéo de la deuxième ligne) :
http://video.google.com/videosearch?q=popov

Au passage, merci à tigrou, bourriquet, porcinet, coco lapin, tous les membres du disney team ainsi que le club de nat de m'avoir permis de m'intégrer aussi rapidement